config.arm64_v8a

config.xxhdpi

Everyone

Isha Foundation

Nougat

تواصل مع Sadhguru ومارس Isha Yoga على تطبيق Sadhguru الرسمي! اكتشف اليوجا للمبتدئين واستفد من ممارسات اليوجا والتأمل المجانية التي يمكن أن تساعدك في التغلب على التوتر والقلق ، وتخلق هدوءًا دائمًا وفرحًا ، في بضع دقائق فقط يوميًا.

تطبيق Sadhguru وممارسات Isha Yoga متاحة الآن بـ 12 لغة - الألمانية والروسية والفرنسية والإسبانية والألمانية والهندية والتيلجو والغوجاراتية والكانادا والماراثية والمالايالامية والتاميلية.

ابدأ يومك باقتباسات Sadhguru اليومية ، وابق على اطلاع بأحدث مقالاته ، واستمع إلى ملفاته الصوتية ، وشاهد مقاطع الفيديو حول مجموعة واسعة من الموضوعات بما في ذلك الروحانيات ، والنجاح ، واليوجا ، والتأمل ، والعلاقات ، والصحة ، واللياقة البدنية ، والعيش بسعادة وحياة خالية من الإجهاد.

الإرشاد والحكمة Sadhguru
- ابدأ يومك مع Sadhguru - اقتباسات لجرعتك اليومية من البصيرة والإلهام
- مقاطع فيديو الحكمة اليومية Sadhguru - لدغات حكمة يومية قصيرة من Sadhguru لمساعدتك على بدء حياتك الروحية
- مقاطع الفيديو والمقالات والبودكاست Sadhguru - أحدث مقاطع الفيديو والمقالات حول مجموعة واسعة من الموضوعات المثيرة للاهتمام والبودكاست ، حتى تتمكن من الوصول إلى حكمة Sadhguru أينما كنت.
- Sadhguru Exclusive - منصة فيديو لاستكشاف التصوف والروحانية مع Sadhguru

ممارسات اليوجا المجانية
اليوغا من أجل الصحة - طريقة بسيطة لتنشيط عقيدات الطاقة في مفاصلك وتمرين عضلاتك ، مما يسهل النظام بأكمله.
اليوغا للمناعة - ممارسات للمساعدة في تعزيز مناعتك وقدرة الرئة
اليوغا من أجل النجاح - العمود الفقري العمودي يتوافق مع قفزة في القدرة في التطور. هذه الممارسة البسيطة تحافظ على العمود الفقري صحيًا ونشطًا ، مما يؤدي بشكل طبيعي إلى النجاح.
اليوغا من أجل الرفاهية العامة - Yoga Namaskar هي عملية بسيطة وقوية تنشط منطقة أسفل الظهر وتقوي العضلات على طول العمود الفقري لمنع انهيار العمود الفقري بسبب الشيخوخة.
اليوغا من أجل السلام - تنظف ممارسة نادي شدي النوادي - المسارات التي تتدفق من خلالها الطاقة البرانية - مما يؤدي إلى نظام متوازن ورفاهية نفسية.
Yoga for Joy - ندى يوجا - يوجا الصوت أو الصدى - تسمح لك بنطق الأصوات التي تخلق جوًا داخليًا من الفرح ، مما يجعلها طريقة طبيعية لتكوني.
اليوغا للاستكشاف الداخلي - Shambhavi Mudra هي عملية سهلة وسهلة تعزز إدراكك وتجعلك تقبل هذا البعد من الحياة الذي يُطلق عليه غالبًا اسم Grace.
اليوغا من أجل الحب - النهايات العصبية العديدة في راحة يدك تجعلها حساسة للغاية. من خلال وضعهم معًا في Namaskar ، يمكنك تغيير الكيمياء الخاصة بك لتعزيز الحب في الداخل.

تأملات موجهة
Isha Kriya - تعلم التأمل الإرشادي المجاني لمدة 12 دقيقة من تصميم Sadhguru. تساعد ممارسة Isha Kriya اليومية على تحقيق الصحة والديناميكية والسلام والرفاهية.
حضور Sadhguru - جرب حضور Sadhguru يوميًا في الساعة 6:20 مساءً من خلال ترنيمة إرشادية مدتها 7 دقائق.
التأمل اللامتناهي - من تصميم Sadhguru ، يخلق هذا التأمل الموجه اللانهائي لمدة 15 دقيقة الاستقرار والتوازن في طاقات الفرد ويمكن أن يجلب المرء إلى تجربة لا حدود لها.
تأملات شيت شاكتي - استخدام قوة العقل لخلق ما يريده المرء في حياته يسمى شيت شاكتي. ستساعدك هذه التأملات الأربعة الموجهة من Chit Shakti على إظهار الحب والصحة والسلام والنجاح في حياتك:
- شيت شاكتي التأمل من أجل الحب
- تأمل شيت شاكتي من أجل الصحة
- تأمل شيت شاكتي من أجل السلام
- تأمل شيت شاكتي للنجاح

Inner Engineering Online - سبع جلسات مدتها 90 دقيقة تنقل أدوات قوية من علم اليوجا القديم ، مع إمكانية تغيير الطريقة التي تعيش بها وتدير وتجربة حياتك.

استيقظ على الترانيم - ستساعدك ميزة التنبيه الجديدة على بدء يومك بشكل إيجابي من خلال الاستيقاظ على ترانيم مثل Nirvana Shatakam و Guru Paduka Stotram وغيرها. قم بالوصول إلى مكتبة كاملة من الترانيم والموسيقى بواسطة أصوات العشاء مباشرة من التطبيق.

*****
الويب: isha.sadhguru.org
الفيسبوك: facebook.com/sadhguru
إنستغرام: instagram.com/sadhguru
التعليقات: apps@ishafoundation.org

تعلم اليوجا ، والتأملات الموجهة ، وتمتع بالوصول إلى حكمة Sadhguru اليومية ، كل ذلك مجانًا

Sadhguru - Yoga & Meditation

آخر إصدار من Sadhguru - Yoga & Meditation

نُسخ أخرى